libro

Un libro para quienes ya no quieren convertirse en alguien nuevo sino 
recordar quiénes son realmente

¿Sientes que has trabajado tu crecimiento personal, pero aún te cuesta sostener la calma, la coherencia y la claridad en tu vida diaria?

¿Has leído, meditado o reflexionado mucho… pero algo sigue sin integrarse del todo?

Es una guía práctica de autoconocimiento, pensada para acompañarte a mirar con honestidad tu mundo interior y llevar esa comprensión a la vida real: a tus relaciones, tus decisiones y tu manera de habitarte.


Porque no se trata de meditar para luego volver al caos. No se trata de encontrar paz solo en los retiros, mientras el día a día nos desborda. Se trata de ser tú. En todo momento. En lo simple y en lo complejo.

En busca de tu propia verdad surge de una pregunta esencial:
¿Cómo vivir con coherencia entre lo que pienso, lo que siento y lo que hago?

No propone huir del mundo.
No idealiza la espiritualidad como un escape.
No rechaza la mente ni la ciencia.
Propone algo mucho más profundo y honesto:
integrarlo todo.

Este no es un libro para “arreglarte”
Porque no estás roto.
No necesitas convertirte en alguien distinto.
Lo que necesitas —y quizás ya intuyes— es dejar de fragmentarte.

Fragmentamos cuando:
pensamos una cosa y sentimos otra
actuamos por miedo aunque sepamos la verdad
buscamos afuera lo que solo puede surgir desde dentro
Este libro te acompaña a unificar esas partes.

¿Qué es En busca de tu propia verdad?
No es un libro de lectura rápida.
No es un manual de fórmulas.
No es una promesa de resultados instantáneos.

Es una guía práctica de autoconocimiento consciente,
escrita para ser leída con pausa, aplicada con honestidad y vivida en el día a día.

Un libro que no te dice qué creer,
sino que te invita a pensar, sentir y observar por ti mismo.

Este libro no busca que te conviertas en alguien nuevo, sino que regreses a lo que siempre fuiste: consciente, libre, presente. El verdadero camino no es escapar del mundo. No es huir de las contradicciones, sino integrarlas. No es buscar respuestas afuera, sino encender la pregunta dentro.

El mejor regalo que puedes dar

¿Por qué es importante?

Porque ser «solo espiritual» deja vacíos en lo cotidiano.
Y ser «solo racional» a veces nos desconecta de nosotros mismos.
Este método te invita a unir ambas dimensiones.
Somos ciencia y misterio. Célula y constelación. Razón y emoción.

No se trata de cambiar tu realidad.
Se trata de comprenderte a ti.
Y cuando eso ocurre,
la vida comienza a alinearse sola.

¿Qué encontrarás en este libro?

✔ Reflexiones claras y profundas
✔ Preguntas que invitan a la autoindagación
✔ Ejercicios prácticos y micro-hábitos
✔ Prácticas integradoras con base psicológica y científica
✔ Un lenguaje cercano, humano y no dogmático

Cada capítulo está diseñado para ser leído y vivido, no solo comprendido.

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¿En qué consiste?

Este camino se despliega en tres movimientos:

Despertar – Volver a ver. Volver a ti. Esta primera parte del viaje es una invitación a abrir los ojos de la conciencia. A detenerte y observar con honestidad la forma en que has sido construido: tus pensamientos automáticos, tus creencias heredadas y las emociones que gobiernan tus decisiones.

Integrar – Lo que sabes se convierte en lo que haces. La teoría se aplica a la vida cotidiana. Aprenderás herramientas simples que sincronizan tu mente, tu cuerpo y tu emoción hasta que la coherencia deja de ser un esfuerzo y se vuelve tu nueva forma de estar en el mundo.

Expandir – Es llevar tu conciencia al mundo. Después de haber despertado y alineado tu interior, llega el momento de compartir tu verdad con todo lo que te rodea. Aquí descubrirás los principios fundamentales para una vida con propósito, entenderás cómo la existencia es un juego de creación consciente, y aprenderás a vivir y crear desde tu verdad más profunda.

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A lo largo de la lectura de En busca de tu propia verdad, obtendrás estos resultados:

✔ Aprenderás a identificar con mayor precisión patrones de pensamiento, emoción y comportamiento

✔ Fortalecer la auto-conciencia y la observación interna, con una mirada más honesta y menos reactiva

✔ Una gestión más consciente de las emociones en la vida cotidiana

✔ Integrar pensamiento, emoción y acción, favoreciendo una mayor coherencia personal

✔ Establecer una relación más sólida con tu dimensión interior y espiritual, libre de idealizaciones o discursos dogmáticos

✔ Reforzar la autoestima desde el autoconocimiento y la responsabilidad personal

✔ Adquirir herramientas prácticas que facilitan la toma de decisiones más conscientes y alineadas con tus valores

✔ Comprender cómo ciertos principios de la psicología y la neurociencia pueden aplicarse de forma sencilla para modificar hábitos y respuestas automáticas

✔ Desarrollar un liderazgo personal basado en la autenticidad, la coherencia y la presencia

✔ Favorecer procesos de cambio sostenibles y duraderos, aplicables a distintos ámbitos de la vida personal, emocional y relacional.

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RESEÑAS DE LOS LECTORES

ALEJANDRA BASTIDAS
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